自治会・老人会の皆さまへ
一生自分の足で歩く！ 健脚教室
理学療法士が、皆さまの会館まで伺います。
転ばない体づくりを、地域のご縁とともに。
こんなお声、ありませんか
- 会員さんの中に、転んで骨折し、そのまま外出が減ってしまった方がいる
- 「足腰が弱くなった」という声は聞くが、何をすればいいか分からない
- 体操の会をやりたいが、正しい方法を教えてくれる専門家が身近にいない
- 一度、専門家にきちんと体を見てもらう機会を、会として作ってあげたい
一人の「転ばない」が、地域全体の安心につながります。
教室のご案内（概要）
役員会でのご確認にそのままお使いいただけます
| 料金 | 15,000円（税込・1回） |
|---|---|
| 所要時間 | 60〜90分 |
| 対象人数 | 〜30名程度 |
| 対応エリア | 羽村市・青梅市・福生市・瑞穂町など近隣 |
| 会場 | 自治会館・公民館など（椅子に座れるスペースがあれば十分です） |
| 駐車場 | 台数・有無を伺えれば幸いです（車で伺います） |
| 開催日時 | 曜日・時間はご相談に応じます |
| 持ち物 | 特にありません（動きやすい服装でお集まりください） |
当日の流れ
- 足腰の「今」をチェック 片足で何秒立てるか、椅子からの立ち上がりの速さなど、簡単な測定でご自分の状態を知っていただきます
- 転ばないための体操 椅子に座ったままでもできる、無理のない体操をご一緒に行います
- 暮らしの中でできる工夫のお話 お家の中の段差や、歩き方のちょっとしたコツなど、日常に活かせる内容をお伝えします
- 気になることの個別相談 「最近ここが痛む」など、気になることがあれば個別にお聞きします
お伺いするのは
国家資格 理学療法士
歩行や転倒予防を専門とする、国家資格「理学療法士」が直接お伺いします。
- 病院でのリハビリ勤務 12年
- 現在も整形外科でのリハビリ業務を継続中
- 羽村市小作台にて整体院を運営し、地域の健康づくりに取り組んでいます
まずはお電話でご相談ください
日程・人数・会場など、決まっていない部分があっても大丈夫です
📞 090-8106-9955受付時間：月・水・金・土 9:00〜17:00
お電話が難しい方は、フォームからもご相談いただけます ›フォームでのお問い合わせ
未定の項目は空欄のままで構いません。折り返しお電話または メールにてご連絡いたします。
よくあるご質問
会場に何を用意すればいいですか？
椅子を人数分ご用意いただければ十分です。マットや道具などは、こちらで持参しますのでご準備の必要はありません。
参加人数が少なくても（多くても）大丈夫ですか？
少人数の場合や30名を超える場合も、まずはご相談ください。内容を調整して対応いたします。
雨天の場合はどうなりますか？
屋内での開催が基本のため、雨天でも通常通り実施いたします。荒天時の対応については、個別にご相談ください。
会員に持病がある人がいても参加できますか？
参加は可能ですが、事前に体調やご不安な点をお伺いした上で、無理のない内容に調整いたします。
料金の相談はできますか？
基本は1回15,000円ですが、開催回数や内容によってご相談に応じますので、まずはお気軽にお電話ください。