羽村市で慢性腰痛が3ヶ月以上続く方へ
2025年4月1日
Contents0.0.1 はじめに｜腰痛は「現代病」のひとつ1 腰痛とは？まずは基本の理解から1.1 腰痛の分類2 腰痛の主な原因とは？見落としがちな3つの要素2.1 1. 姿勢の乱れと生活習慣2.2 2. 筋力の低下 […]
青梅市・羽村市で血圧が高いと言われた方へ｜運動療法の考え方
2025年4月1日
Contents0.0.1 高血圧とは、血圧が通常の範囲を超えて継続的に高い状態が続く疾患です。血圧は、血液が血管を通る際に血管壁にかかる圧力を指し、主に「収縮期血圧」と「拡張期血圧」の二つで表されます。収縮期血圧は心臓 […]
