腰部症状
脊髄を痛めてから足や手が動かしづらい｜青梅・羽村でできるセルフチェックと日常ケア
交通事故や転倒で脊髄を痛め、足に力が入らない・手が動かしにくいとお悩みの方へ。理学療法士が原因とセルフチェック、日常ケアを解説します。青梅・羽村エリア対応。
椎間板ヘルニアの痛み・しびれ｜羽村市の整体院ができること
腰椎椎間板ヘルニアの症状や原因、整形外科と整体の役割の違いを理学療法士が解説。羽村市のシトラスほぐし家整体院が提案するケア方法もご紹介します。
羽村市・青梅市で腰痛にお悩みの方へ。理学療法士が「根本から」診る整体院が、小作駅すぐにあります
「湿布を貼ってもまた痛くなる」「病院では異常なしと言われた」——そんな腰痛、実は"原因"をちゃんと診ていないことが多いんです。羽村市・青梅市エリアで腰痛にお悩みの方に、シトラスほぐし家整体院では理学療法士の資格を持つ施術 […]
羽村市で坐骨神経痛がなかなか改善しない方へ｜整形外科でもストレッチでも良くならない理由
昨羽村市で坐骨神経痛がなかなか改善しない方へ｜整形外科でもストレッチでも良くならない理由 昨日こんなことがあった。 来院されたお客様が、施術台に座るなりこう言った。「整形外科にも通ったし、YouTubeのストレッチも毎日 […]
「羽村・青梅のデスクワーク腰痛の方へ｜理学療法士が教える『座面の高さ』調整術」
「椅子に座って30分で腰が重くなる…」「立ち上がる時に腰が固まっていて痛い…」 そんな悩み、実は腹筋がないからでも、姿勢が悪いからでもないかもしれません。 多くのデスクワーカーを見逃している盲点、それが**「座面の高さ」 […]
朝起きて腰が痛いのは寝返り不足が原因？
羽村市・小作で朝の腰痛にお悩みの方へ【シトラスほぐし家整体院】 「朝起きた瞬間から腰が痛い」「布団から起き上がるのがつらい」「動いているうちに楽になるけど、毎朝同じ痛みが出る」 羽村市・小作エリアでも、こうした朝の腰痛に […]
腰椎圧迫骨折とは？原因・症状・日常生活の注意点・後遺症のリスク・整体でできるサポートまで徹底解説
腰椎圧迫骨折（ようつい あっぱくこっせつ）は、高齢者にとても多い骨折の一つです。特に女性は骨密度の低下により発症しやすく、「転んでいないのに骨折していた」というケースも少なくありません。 ■ 日常生活でこんな症状でお困り […]
【青梅市・羽村市】座骨神経痛（ざこつしんけいつう）とは？
坐骨神経痛・脚のしびれでお悩みの方へ｜青梅市・羽村市 椎間板ヘルニアの専門ケア｜シトラスほぐし家整体院 青梅市・羽村市 / 理学療法士による評価と施術 長く歩くとお尻や脚がしびれてつらい、その痛み 腰よりも脚のしびれや痛 […]
背中のはり・痛みの原因と対策
1｜背中のはり・痛みはなぜ起こりやすい？ 背中は、身体の中心であり最も負担が集中しやすい部位です。脊柱（背骨）・肋骨・肩甲骨・骨盤と連動し、多くの筋肉が複雑に重なっています。さらに、姿勢を支えたり、腕や首の動きを安定させ […]
【青梅・羽村市】【反り腰（そりごし）とは？原因・特徴・セルフケア・整体でできるサポートまで丁寧に解説】
反り腰は、近年とても相談が多い姿勢のひとつです。腰が反りやすく、体型の見え方や、日常動作での負担に影響しやすいと言われています。ここでは、反り腰の特徴やよくみられる要因、自宅でできるケア、整体で行われるサポート内容につい […]