肩こりについて解説 シトラスほぐし家整体院より
2025年6月14日
Contents1 肩こりの原因と解消法｜つらい症状を和らげるストレッチと生活習慣改善1.1 肩こりとは？症状のメカニズム1.1.1 肩こりの主な症状1.2 肩こりの原因とは？1.2.1 1. 長時間のデスクワークやスマ […]
もみかえし？！起こりやすい人や特徴を解説
2025年4月23日
Contents1 もみ返しの特徴2 💡 原因3 ✅ 対処法4 ⚠️ 注意すべき場合5 👤 もみ返しが起こりやすい人の特徴5.1 1. 筋肉がこり […]
腰痛について解説 シトラスほぐし家整体院
2025年4月1日
Contents0.0.1 はじめに｜腰痛は「現代病」のひとつ1 腰痛とは？まずは基本の理解から1.1 腰痛の分類2 腰痛の主な原因とは？見落としがちな3つの要素2.1 1. 姿勢の乱れと生活習慣2.2 2. 筋力の低下 […]
高血圧について解説 シトラスほぐし家整体院
2025年4月1日
Contents0.1 高血圧とは、血圧が通常の範囲を超えて継続的に高い状態が続く疾患です。血圧は、血液が血管を通る際に血管壁にかかる圧力を指し、主に「収縮期血圧」と「拡張期血圧」の二つで表されます。収縮期血圧は心臓が血 […]
