【青梅・羽村市】腱板断裂術後の後遺症と整体｜肩の痛み・動かしにくさに悩む方へ
腱板断裂は、肩関節の安定性や動きを支える重要な腱群の損傷です。手術によって修復されることが多いですが、術後にも痛みや可動域制限、筋力低下などの後遺症が残ることがあります。 こうした症状は、日常生活動作や仕事、趣味にも影響 […]
介助方法指導とは？｜高齢者・障害者・在宅介護で知っておきたい安全なケア
介助方法指導とは、高齢者や障害者の生活を支えるために、安全で効率的な介助のやり方を指導することです。病院・介護施設・在宅介護、リハビリ現場で必須のスキルであり、家族・介護職員・ヘルパーが対象になります。 適切な介助方法を […]
【羽村市】COPD（慢性閉塞性肺疾患）の基礎知識
Contents1 COPD（慢性閉塞性肺疾患）とは？1.1 ― 息切れ・痰・咳で悩む方に必要な“呼吸指導”の重要性1.1.1 ■COPDの主な原因1.1.2 ■主な症状2 2｜COPDで息が苦しくなる理由2.1 ① 空 […]
呼吸・肺痰法（排痰法）とは？理学療法士がわかりやすく解説｜呼吸を楽にする基礎知識と種類・セルフケア
呼吸が浅い・胸がつまる・痰が絡みやすい——こうした呼吸に関する悩みは現代社会で増えています。長時間の猫背姿勢、運動不足、ストレス、季節の変わり目、エアコン環境などによって、呼吸が浅くなる人が非常に多くなっているためです。 […]
【青梅・羽村市】関節可動域トレーニング（ROMトレーニング）｜理学療法士が解説する基礎知識・種類・安全な進め方
関節の動きが硬くなり、日常生活の動作で負担を感じる方は多くいます。長時間のスマホ・デスクワーク、運動不足、姿勢の乱れ、年齢による変化…これらはすべて関節の可動域を狭くする要因です。 そんな中で注目されているのが 関節可動 […]
シトラスほぐし家整体院｜施術の流れ
Contents0.1 1．ご予約（LINE・お電話・WEBフォーム）0.2 2．ご来院・受付0.3 3．カウンセリングシート記入0.4 4．丁寧なカウンセリング0.5 5．姿勢・動作チェック（評価）0.6 6．施術0. […]
シトラスほぐし家整体院｜他店との違いを徹底解説
Contents1 1．シトラスほぐし家整体院が選ばれる理由とは？1.1 ① 理学療法士資格を有する代表が施術を担当1.2 ② お客様の年齢層が幅広く、特に40〜60代の女性からの支持が厚い1.3 ③ 腰部の悩みに特化し […]
【青梅・羽村市】肩甲骨のこり・動きの悪さ（肩甲骨はがし）
肩甲骨まわりのこりや動きの悪さは、現代人が抱える悩みとして非常に多くみられます。デスクワークの増加、スマートフォンの長時間使用、運動不足、姿勢不良など、肩甲骨が固まりやすい生活要因は年々増えています。 特に近年、「肩甲骨 […]
背中のはり・痛みの原因と対策
Contents1 1｜背中のはり・痛みはなぜ起こりやすい？1.1 ● 背中の筋肉は「姿勢保持筋」が多い1.2 ● 自覚しにくい部位でもある1.3 ● 呼吸の浅さとも関係しやすい2 2｜背中のはり・痛みにつながりやすい生 […]
【青梅・羽村市】【反り腰（そりごし）とは？原因・特徴・セルフケア・整体でできるサポートまで丁寧に解説】
反り腰は、近年とても相談が多い姿勢のひとつです。腰が反りやすく、体型の見え方や、日常動作での負担に影響しやすいと言われています。ここでは、反り腰の特徴やよくみられる要因、自宅でできるケア、整体で行われるサポート内容につい […]