【青梅・羽村市】スマホ肩こり（スマホ首）の原因と改善法｜理学療法士が解説する正しいケアと姿勢改善法
近年、スマートフォンの長時間使用によって「肩こり」「首の痛み」「頭痛」「眼精疲労」に悩む人が急増しています。このような状態は「スマホ肩こり（スマホ首）」と呼ばれ、特に20代〜50代の男女に多く見られる現代病のひとつです。 […]
【ハムストリングスと腰痛の深い関係】原因・改善法・整体でのアプローチを徹底解説【羽村市】
Contents1 はじめに2 1. ハムストリングスとは？ その基本構造と役割3 2. なぜハムストリングスが腰痛に関係するのか？3.1 （1）骨盤の後傾による腰の負担3.2 （2）血流・神経の圧迫によるだるさやしびれ […]
【反り腰と前鋸筋の働き】理学療法士が解説する正しい姿勢改善と整体アプローチ【羽村市】
Contents1 はじめに：反り腰とは何か？2 第1章：反り腰を引き起こす原因2.1 1. 骨盤の前傾2.2 2. 胸郭（肋骨）の開き2.3 3. 肩甲骨の位置異常3 第2章：前鋸筋（ぜんきょきん）の基本構造と働き3. […]
青梅市・羽村市でコレステロール値が高いと言われた方へ
Contents1 1. 脂質異常症とは？その本当の意味を正しく理解しよう2 2. 脂質異常症の原因｜生活習慣と身体のゆがみの関係2.1 ① 食生活の乱れ2.2 ② 運動不足2.3 ③ 自律神経の乱れ2.4 ④ 姿勢・骨 […]
【羽村市】肩こりと頭痛の関係とは？整体で改善するための正しいアプローチ
Contents1 ◆はじめに：肩こりと頭痛は「現代病」の代表2 ◆肩こりからくる頭痛の正体とは？2.1 ●筋緊張性頭痛（きんきんちょうせいずつう）2.2 ●片頭痛（へんずつう）2.3 ●後頭神経痛3 ◆なぜ肩こりが起こ […]
【理学療法士が直伝】西多摩で始める廃用予防のパーソナルトレーニング！年齢に負けない身体づくりの秘訣
「最近、親が自宅の椅子から立ち上がるのが大変そうになってきた」 「退院したばかりで、病院のリハビリは終わってしまったけれど体力が戻らない」 「年齢のせいか、歩くスピードが落ちて外出するのが億劫になってしまった」 このよう […]
【羽村市】猫背・巻き肩矯正 理学療法士による整体
Contents1 猫背・巻き肩矯正で姿勢美人に！理学療法士による根本改善アプローチ【羽村市・シトラスほぐし家整体院】1.1 1. 猫背・巻き肩とは？原因を正しく理解する1.1.1 猫背とは1.1.2 巻き肩とは1.1. […]
【羽村市】理学療法士による整体で根本改善！！
Contents1 理学療法士による整体で根本改善｜羽村市のシトラスほぐし家整体院1.1 理学療法士とは？安心と信頼の国家資格1.2 羽村市で理学療法士が施術する整体院「シトラスほぐし家整体院」1.3 理学療法士が行う整 […]
【羽村市】産後骨盤矯正｜産後の骨盤の変化とケアの重要性を徹底解説
Contents1 羽村市で産後骨盤矯正なら理学療法士にお任せ｜腰痛・体型崩れを根本改善1.1 ■ 産後の骨盤には何が起きているのか？1.1.1 ● 妊娠中に分泌される「リラキシン」1.1.2 ● 出産により骨盤がさらに […]
【羽村市】脳出血後の後遺症にお悩みの方へ｜生活機能回復の考え方
Contents1 脳出血の後遺症とは？症状・リハビリ・回復の流れを徹底解説1.1 脳出血とは1.2 脳出血による主な後遺症1.2.1 1. 運動障害（麻痺）1.2.2 2. 言語障害1.2.3 3. 感覚障害1.2.4 […]