【ハムストリングスと腰痛の深い関係】原因・改善法・整体でのアプローチを徹底解説
Contents1 はじめに2 1. ハムストリングスとは？ その基本構造と役割3 2. なぜハムストリングスが腰痛に関係するのか？3.1 （1）骨盤の後傾による腰の負担3.2 （2）血流・神経の圧迫によるだるさやしびれ […]
【反り腰と前鋸筋の働き】理学療法士が解説する正しい姿勢改善と整体アプローチ
Contents1 はじめに：反り腰とは何か？2 第1章：反り腰を引き起こす原因2.1 1. 骨盤の前傾2.2 2. 胸郭（肋骨）の開き2.3 3. 肩甲骨の位置異常3 第2章：前鋸筋（ぜんきょきん）の基本構造と働き3. […]
脂質異常症と整体の関係｜生活習慣から整える健康サポート
Contents1 1. 脂質異常症とは？その本当の意味を正しく理解しよう2 2. 脂質異常症の原因｜生活習慣と身体のゆがみの関係2.1 ① 食生活の乱れ2.2 ② 運動不足2.3 ③ 自律神経の乱れ2.4 ④ 姿勢・骨 […]
11月営業日とお知らせ
いつもシトラスほぐし家整体院をご利用いただき、誠にありがとうございます。このたび、第2子出産のため、11月は急遽臨時休業をいただく場合がございます。 ご予約の際は、事前に当ホームページ、公式LINEまたはお電話にて営業状 […]
【理学療法士が解説】肩こりと頭痛の関係とは？整体で改善するための正しいアプローチ
Contents1 ◆はじめに：肩こりと頭痛は「現代病」の代表2 ◆肩こりからくる頭痛の正体とは？2.1 ●筋緊張性頭痛（きんきんちょうせいずつう）2.2 ●片頭痛（へんずつう）2.3 ●後頭神経痛3 ◆なぜ肩こりが起こ […]
2025年12/1～料金改定のお知らせ
いつもシトラスほぐし家整体院をご利用いただき、誠にありがとうございます。 このたび、施術に使用する備品や光熱費の高騰、ならびに施術品質の維持・向上のため、 2025年12月1日よりメニューの料金を改定させていただくことと […]
理学療法士によるパーソナルトレーニング
Contents1 ■ はじめに：理学療法士が行うパーソナルトレーニングとは？2 ■ なぜ理学療法士によるトレーニングが選ばれるのか？2.1 1. 医学的根拠に基づいた「安全性」2.2 2. 痛みの「原因」を追求して改善 […]
自律神経の乱れと整体の関係
現代社会では、ストレス・睡眠不足・長時間のデスクワークなどが原因で自律神経の乱れを訴える人が急増しています。「なんとなくだるい」「頭が重い」「寝ても疲れが取れない」など、原因のはっきりしない不調の多くに、自律神経が深く関 […]
猫背・巻き肩矯正 理学療法士による整体
Contents1 猫背・巻き肩矯正で姿勢美人に！理学療法士による根本改善アプローチ【羽村市・シトラスほぐし家整体院】1.1 1. 猫背・巻き肩とは？原因を正しく理解する1.1.1 猫背とは1.1.2 巻き肩とは1.1. […]
理学療法士による整体で根本改善！！
Contents1 理学療法士による整体で根本改善｜羽村市のシトラスほぐし家整体院1.1 理学療法士とは？安心と信頼の国家資格1.2 羽村市で理学療法士が施術する整体院「シトラスほぐし家整体院」1.3 理学療法士が行う整 […]