椎間板ヘルニアの痛み・しびれ｜羽村市の整体院ができること
腰椎椎間板ヘルニアの症状や原因、整形外科と整体の役割の違いを理学療法士が解説。羽村市のシトラスほぐし家整体院が提案するケア方法もご紹介します。
【青梅・羽村市】関節可動域トレーニング（ROMトレーニング）｜理学療法士が解説する基礎知識・種類・安全な進め方
「肩が上がりにくい」「靴下がスムーズに履けない」「しゃがむと膝や股関節に違和感がある」——こうした動作のしにくさは、関節が本来持っている“動く範囲”が狭くなっていることが背景にある場合があります。長時間のスマホ操作やデス […]
高血圧に運動療法はなぜ有効?理学療法士が解説する正しい運動のやり方と注意点【東京都羽村市】
高血圧に対する運動療法の効果を理学療法士が解説。有酸素運動・筋力トレーニングの具体的なやり方や注意点、羽村市・青梅市で相談できる場所をご紹介します。
ストレッチの効果と正しいやり方を理学療法士が解説｜部位別メニュー・タイミング・よくある質問まとめ
肩こり・腰痛・むくみに悩む方へ。理学療法士がストレッチの効果や正しいやり方、部位別メニュー、避けたいタイミングまで分かりやすく解説します。
【青梅・羽村】肩こりの根本改善ならシトラスへ
慢性肩こり・腰痛・姿勢調整 | シトラスほぐし家整体院 シトラスほぐし家整体院 月・水・金・土 9:00–17:00 090-8106-9955 予約する 国家資格 理学療法士 在籍 その肩こり・腰痛、我慢するのが当たり […]
ホームページをリニューアルしました
日頃よりシトラスほぐし家整体院をご利用いただき、誠にありがとうございます。このたび、より見やすく分かりやすいホームページへとリニューアルいたしました。 アクセス・営業時間・コラム記事など、皆様に必要な情報をより探しやすく […]
羽村市・青梅市で腰痛にお悩みの方へ。理学療法士が「根本から」診る整体院が、小作駅すぐにあります
「湿布を貼ってもまた痛くなる」「病院では異常なしと言われた」——そんな腰痛、実は"原因"をちゃんと診ていないことが多いんです。羽村市・青梅市エリアで腰痛にお悩みの方に、シトラスほぐし家整体院では理学療法士の資格を持つ施術 […]
もみ返しはなぜ起こる？起こりやすい人の特徴と対処法を理学療法士が解説
マッサージや整体の翌日に出る「もみ返し」。なぜ起こるのか、起こりやすい人の特徴、対処法や受診の目安まで、羽村市の理学療法士がわかりやすく解説します。
「羽村市周辺で自律神経を整える整体なら｜理学療法士が徹底評価するシトラスほぐし家整体院」
「最近、理由もなく体がだるい」「夜よく眠れない」「慢性的な肩こりや頭痛が治らない」……病院で検査をしても「異常なし」と言われてしまうその不調、実は「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。 現代はストレス社会と言われ、長時 […]
パーキンソン病と歩行リハビリの新しい選択肢
先日、当スタジオにご相談にいらした70代の女性が、こんなことをおっしゃっていました。 「玄関で靴を履こうとしたら、足が固まって動かなくなったんです」 パーキンソン病と診断されてから3年。病院でのリハビリは順調だったものの […]